Miben tudok segíteni neked?
Ismerősek számodra ezek a mondatok?
- "Nem akarok csalódást okozni."
- "Majd én megoldom."
- "Nem akarok teher lenni."
- "Néha nem is tudom, mit érzek."
- "Sokszor érzem magam kevésnek."
- "Nem mondhatok nemet."
Munkám során legtöbbször olyan emberekkel dolgozom, akik egész életükben megfelelni próbáltak: nehezen mondanak nemet, túl sokat vállalnak, bizonytalanok abban, hogy mi jó nekik, és most szeretnének visszatalálni önmagukhoz.
Abban kísérem őket, hogy kilépjenek a folyamatos megfelelésből, és kapcsolódjanak a testükhöz, az érzéseikhez és a belső határaikhoz.
Az én történetem
Sokáig éltem úgy az életemet, hogy próbáltam megfelelni.
Jókislány voltam, aki figyelt a környezetére, vigyázott másokra, és igyekezett olyanná válni, amilyennek a többiek látni akarták.
Mire felnőttem nem tudtam, hol vannak a saját határaim. Féltem nemet mondani, mert attól tartottam, hogy akkor nem fognak szeretni. Gyakran túlvállaltam magam, miközben egyre távolabb kerültem attól, hogy mit érzek és mi jó nekem.
Az önismereti utamon kezdtem el újra kapcsolódni a saját érzéseimhez és a testemhez. Lépésről lépésre tanultam meg meghallani a belső hangomat, és megtapasztalni, hogy lehet másképp is élni: úgy, hogy közben önmagamhoz is hű maradok.
Ma ebben kísérek másokat is.
Integrál coachinggal, testfókuszú módszerekkel és érintésalapú technikákkal segítem azokat, akik szeretnének kilépni a folyamatos megfelelésből, és visszatalálni önmagukhoz.
Hiszem, hogy mindannyiunkban ott van a belső tudás és az erő a változáshoz. Néha csak egy biztonságos térre van szükség, ahol újra meghallhatjuk önmagunkat.
